SOUND BATH OPçõES

Become fully alive to the present moment using the sensations of body and breathing as a method of cultivating mindful awareness.Even if we’ve missed several planned sessions and start to think, “I’m not cut out for this.” Or we try it and think, “I’m not good at meditating.” Those are just thoughts. We can notice them, let them go, a

Ainda mais recentemente, um neste artigo foi publicado no New York Times que destacava tais como a meditaçãeste muda este cfoirebro e o corpo. Ele fala sobre como a meditação reconecta o cérebro de modo a ajudar a lidar usando coisas saiba como estresse, bem-estar e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1 estudo de que envolveu 35 homens